Když se rozjedete na dovolenou a zamíříte k některým výškovým objektům, jako jsou vícepatrové hotely, velká obchodní centra nebo kavárny umístěné v televizních vysílačích, obvykle tu máte k dispozici výtah, případně jezdící schody. V každé takové budově by mělo být i schodiště, většinou tu ale slouží jen jako nouzový východ pro případ, že výtah selže kvůli technické závadě či výpadku proudu. Mnohým z vás také připadne zcela přirozené vozit se do vyšších pater výtahem a šetřit tak fyzickou námahu.

To je ale chyba, kterou napodobuje většina z vás, a pokud se vyloženě nejedná o osoby tělesně postižené, např. upoutané na invalidní vozík, nebo starší osoby, co potřebují oporu berlí či holí, doslova tu zahazujeme příležitost významně posílit vlastní zdraví po všech stránkách.

Uvažujete-li o schodišti ve vlastním domě, nebo o koupi mezonetového bytu se schodištěm https://www.kmkdesign.cz/schodiste-schody, je to velká výhra a velké plus. Využijte toho ve svůj prospěch, ať už si necháte namontovat schodiště lomené, přímé nebo točité.

Zlepší se vám nálada – máte mizernou náladu? Možná vám chybí hořčík, kterého je v potravinách v dnešní době nedostatek. A možná také málo vitamínu D, vitamínu C a některých dalších živin. A možná také příliš často jezdíte autem a vozíte se výtahem. Zařaďte více pohybu, kde zaměstnáte dolní končetiny. Chůze po schodech je skvělou zbraní proti depresím a dalším projevům mizerné nálady.

Svalnaté nohy = funkční krevní oběh a imunitní systém – svaly na nohou jsou z hlediska objemu největšími v těle, a proto také musí být nejvíce zásobené krví. Tu pak nutí srdce řádně pracovat a spolu s ním i lymfatický systém, který je propojen s imunitním systémem. Čím více budete chodit, zejména po schodech, čím více budete provozovat turistiku, a čím méně budete jezdit autem, tím větší předpoklad dožít se ve zdraví vysokého věku.